Pais devem ter atenção com o consumo de chocolate

Uma coisa é certa: chocolate é muito bom, mas em excesso não. Crianças, assim como a maioria dos adultos adoram chocolates, mas tem o costume de exagerar, por isso os pais devem ficar atentos ao consumo excessivo da guloseima principalmente nessa época do ano.

Disponíveis na maioria dos supermercados desde o final do mês passado, os ovos de páscoa são um verdadeiro paraíso para as crianças. Com tantos ovos de chocolate de todas as marcas, tipos, formas e tamanhos, fica difícil escolher um, principalmente quando os chocolates deixaram de ser o item fundamental da compra: os brindes que acompanham o chocolate têm cada vez mais se tornado uma parte importante na compra e também no consumo. “Eu já tenho três ovos de chocolate, um do Ben 10, que vem com um relógio, um do Bob Esponja e o do Batman que veio com uma capa, mas esse eu já comi”, contou Renato Campos, cinco anos.

consumido com cautela

Enquanto Renato comemora os ovos de chocolate que tem e faz planos sobre os que ainda ganhará nessa páscoa, a mãe, Virgínia Campos, garantiu que não deixará o filho comer todos os chocolates de uma vez só. “A empolgação dele é realmente pelos brinquedos, não vou dizer que ele não come chocolate, mas vou deixá-lo comer só um, os outros eu já combinei com ele que serão distribuídos entre a família e ele concordou”, explicou.

Pesquisas comprovam que o chocolate é nutritivo e energético, contém nutrientes como cálcio (bom para ossos e dentes) e fosfato, proteínas e outros minerais (indispensáveis ao crescimento), além dos fenóis e flavonóides, substâncias naturais que reduzem o colesterol e, portanto, o risco de doenças cardiovasculares e arterioesclerose, mas os médicos alertam que os pais precisam estar atentos para esse consumo e principalmente para os efeitos colaterais do uso excessivo do chocolate. “O excesso do chocolate na Páscoa, ou em qualquer época, pode ser prejudicial, principalmente se estes forem ao leite e branco, devido às gorduras saturadas presentes no leite.  Em excesso, pode causar enxaqueca, irritações na pele, no estômago e na mucosa intestinal. A diarréia, náuseas e vômitos também podem ser causados pelo consumo excessivo, devido ao alto teor de gordura.”, alertou a nutricionista, Ana Cláudia Ribeiro.

Mas se isso acontecer, o chefe da emergência do UDI Hospital, Francisco Aguiar, dá as dicas sobre quais atitudes devem ser tomadas. “Nesse caso, suspender o chocolate até que os sintomas desapareçam e hidratar a criança com líquidos em abundância são os melhores remédios”, explicou.