Aumenta procura por aulas de Pilates em SL

Para quem tem arrepios só de pensar em entrar em uma sala de aeróbica, ou tem pavor de contar repetições entre pesos e alteres na musculação, a alternativa mais procurada atualmente é o Pilates. No Brasil há pouco mais de uma década, o método já cativou milhares de pessoas e continua crescendo em ritmo acelerado por todo o território nacional.

Em São Luís, a procura pelo método Pilates tem aumentado na Clínica de Reabilitação Fision, no Calhau. As aulas são acompanhadas por fisioterapeutas que orientam o aluno individualmente.

Os exercícios são feitos por diversos equipamentos que auxiliam no alongamento e no relaxamento corporal, o que proporciona mais conhecimento dos limites do corpo, além de aumentar sua flexibilidade.

Diferentemente da musculação, não há a necessidade de realizar inúmeras repetições dos exercícios. A mente precisa estar ligada ao corpo durante a atividade para que os movimentos sejam precisos.

Criado em 1920 pelo alemão Joseph H. Pilates, o método Pilates também é considerado um ótimo complemento em tratamentos fisioterapêuticos e na reabilitação.

Segundo a fisioterapeuta da Fision, Cíntia Tereza Pires Ferreira, o método é indicado e recomendado para todas as pessoas que sofrem de dores na coluna vertebral ou de alguma outra lesão muscular, e que busquem uma atividade que, ao mesmo tempo, sirva como prevenção e reabilitação.

Ela explicou que o Pilates é válido também, tanto para aqueles que iniciam na atividade física como para os que buscam o aperfeiçoamento do movimento.

Já a fisioterapeuta Ana Carolina Sousa Costa, da Clínica de Reabilitação Fision, reforça que o Pilates baseia-se no controle dos exercícios, oferecendo maior consciência das próprias capacidades, das limitações pessoais.

“Por este motivo, é uma ginástica muito eficaz porque evita os erros que se cometem em outras disciplinas esportivas, em que o exercício não é adequado às limitações físicas da pessoa”, comentou a fisioterapeuta Ana Carolina Sousa Costa.